Por Matias Dutto

Me voy a tomar unos cuatro dias para descansar y tomar perspectiva del contexto donde andamos. Mirar un poco el panorama y sobre todo recargar energía. Mis últimos 60 dias fueron frenéticos, jornadas de muchas horas y bastante intensas.

En los cuatro dias, voy a aplicar algo que se me ocurrió llamar “La ley de las 4D para 4 dias de mini retiros”. Me vino como inspiración divina mientras escribía mi “Out of Office” al que agregué la palabra “unplugged”.

La ley de las 4″D” es simple. Consta de 4 disciplinas ludicas para hacer en unas mini vacaciones (o mini retiros):

★ Desconectar: Tal vez en unas vacaciones mas largas como una semana, 10 o 15 dias es dificil desconectar. Porque el estado “natural” es estar conectado: haciendo, observando, coordinando. Entonces uno carga disimuladamente queriendo la notebook [netbook/blackberry] y… ahi vamos! nuestros quince minutitos de mails el primer dia son 30′, y al pasar los dias ya tenes dos horitas en la playa y varias interrupciones en el dia laburando. [trabajando]

En cambio 4 dias es mas práctico para mentalizarse. No conectarse. No trabajar. Es como un fin de semana largo. Es un golpe tramposo al fluir cotidiano. Yo creo que es posible y es bueno hacerlo. Hay que hacer dieta de información y coordinación.

★ Dormir: Parece que uno lo dice como si fuera un vago!… pero en realidad es necesario dormir. Cuatro dias es el ideal  para ganar unas 32 horas de sueño [8 horas de sueño profundo] que son las necesarias para limpiar el cerebro.

Esas 8 horas, en codigo nerd, son como “desgrafmentar” el rigido. Completamente necesarias para una buena performance. Cuatro dias nos dan las 8 horas justas para hacerlo.

★ Divertirme: Eso es lo que uno trata de hacer cada dia. Diversión no es lo mismo que 4 dias onda Jim Morrison. Diversión es distracción amena. Haciendo cosas que te gusten. En mi caso llevo la camara, musica y mi moleskine para escribir. Tambien ganas de buscar aventuras y mantener buenas charlas con extraños, bohemios y gente interesante. Cosas que disfruto hacer.

★ Disfrutar que parece similar a divertirse pero no lo es. Porque uno pude estar en un ambiente divertido pero no disfrutar de ello. Disfrutar es tomar conciencia de las cosas buenas y las cosas malas que pasan.

De las buenas por obvias razones y de las malas porque podrían estar peor. Y como dice esa vieja frase que dice “Tanto como si piensas que estas mal o piensas que estes bien, en cualquiera de los dos casos estas en lo cierto y va a pasar” los cuatro dias entonces sirven para disfrutar, vivirlos y darle un respiro a la maquina.

Frenar para afilar la sierra, para equilibrar, para balancear y para disfrutar de cuatro dias en paz.

En formato hacker-snack, mis conclusiones:

- Tomate 4 dias cuando puedas. No tiene que ser un “fin de semana largo standar” porque esos fines de semana estan llenos de gente. Lo mejor son 4 dias al azar.

- Empeza un martes y terminalo un viernes. Tenes dos dias mas [sab/dom] para volver a las actividades y “ver que paso en tu ausencia” tomalos como un fin de semana standar. La idea es 4 dias de stop.

- Dormí 8 horas para lograr 6 horas de sueño profundo.

- Evitá drogas y optá por una vida sana, dieta equilibrada, un poco de deporte y lugares naturales.

- Cada 60 dias, un mini retiro de 4. {en lo posible} =)

- Llevá un cuaderno para escribir la experiencia y recordarla. A mano!

- Estar un buen rato de cada uno de esos dias solo.

- Elegí un lugar donde puedas mirar todas las estrellas.

- Recordá hacer un mix de actividades para cumplir con las 4D como quieras o como se te antoje:

★ Desconectar
★ Dormir
★ Divertirse
★ Disfrutar

Hasta la vuelta! Me cuentan como les fue?